掌控情绪 平和心态--记10月管理学部心理健康教育会议
为了帮助同学们更好地控制个人情绪，正确处理由情绪引发的种种问题。管理学部于2017年10月12日15:30在五号楼111会议室举办了10月份心理健康教育会议。会议主讲人为：管理学部15级辅导员张雪玉，出席人员有：管理学部15、16、17级各班班长和心理委员。
会议伊始，张雪玉老师介绍了情绪的双面属性：它既可以是人的福祉，也可以是人的劫难，处理得当有益个人成长，处理不当损人害已。接着，她分析了情绪产生的原因：情绪的阴晴圆缺取决于个人的认知，人不是为事情而困扰，而是被对这件事情的看法困扰。随后，她又提出解决负面情绪的方法，即“情绪钥匙掌控在自己手中” ，“去除不合理的认知，建立科学的、合理的认知是建立正面情绪的关键”。最后，张雪玉老师提出了建议，告诉同学们要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，用积极的行动挣脱负面情绪。
本次会议主要针对当前大学生的情绪现状，分析大学生负面情绪产生的原因，并提出有效的解决方案，有利于同学们树立正确的情绪认知，保持心态平和，提高的心理素质。
管理学部团总支学生会
2017年10月13日
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