调整心态 轻松迎考

                                                                 --记管理学院六月心理主题活动

  管理学院于6月3日在线上开展以调整心态，轻松迎考为主题的六月心理活动。

 此次活动分为两部分。活动第一部分是做关于期末压力的调查问卷和观看心理视频。参与者认真填写问卷，了解自己的压力来源，调整心态。观看的心理视频能够传递正能量，能够激励在迎考路上的我们永不言弃、坚定信念。参与者在观看完视频之后，积极发言，讲述自己的感受，并且分享自己成功调整心态的经历。

 活动第二部分是冥想十分钟。在这冥想的十分钟里，教室安静的落针可闻。成功的路上可能会出现很多嘈杂的声音，但只需要静下心认真聆听，就会发现其中一些声音是温柔的，亲切的，一直陪伴在身侧。等心静下来，慢慢思考自己的真正目标，知道自己想要什么，能够做什么，这才是最重要的。当各班代表睁开眼睛时，发现周围的事物变得更为清晰，自己的心情得到了放松，感叹十分。

不好的心态需要调整，压力需要释放。为同学们以最轻松的姿态迎接即将到来的期末考试，是本次活动的目的所在。积极引导学生缓解心理压力，给予他们坚定迎考的力量。六月的心理主题活动取得圆满成功。

广东工业大学华立学院管理学院

                                                                                                                          2020年6月3日