大学生压力管理-心理委员培训
为使心理委员能够更好的完成工作，加强对心理委员的培养，使心理委员能够更好的帮助同学们处理心理问题。会计志愿服务队于12月17日下午在5-605举行了心理委员培训大会。心理咨询老师何丽明老师，会计志愿服务队部分工作人员及会计学部全体心理委员准时参加本次活动。
这次会议的主题是“大学生挫折应对与压力管理”。何丽明老师首先向大家讲解何为挫折和压力，大学生常见的压力来源，压力的形成，如何识别压力的预警信号。最后，老师着重讲解了如何应对压力，主要通过几个途径应对：直面问题、转换观念、自我训练（包括时间的管理、养成良好健康的生活习惯、选择自己喜爱的运动方式）；另外还提出了几个压力管理的小TIPS：倾诉、适当宣泄、音乐疗法、呼吸法、积极的自我暗示。在整个过程中每个心理委员都在认真听老师讲课，认真做笔记老师向心理委员们普及了很多心理健康知识，给同学们带来很多帮助。
会议最后，何丽明老师对上月“缤纷校园”大学生原创心理漫画征集活动中获奖的班级进行颁奖并合影留念。会议结束后，同学们一起拍了大合照，画面十分和谐。
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